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在古代宫廷剧中，皇后这一角色往往象征着权力、智慧和美丽。要想在宫廷中脱颖而出，成为最受君王宠爱的皇后，就需要一个精心策划的“皇后养成计划”。以下是一些实用的攻略，助你在宫廷之路步步为营，最终成为一代贤后。 ### 一、提升自身修养 1. **学习礼仪**：宫廷中的礼仪繁多，了解并掌握这些礼仪，有助于你在宫中立足。如：如何行礼、如何称呼人、如何用餐等。 2. **增长见识**：阅读史书、诗词、戏曲等，提高自己的文化素养，使自己在宫中更具竞争力。 3. **锻炼身体**：保持良好的体态和健康，以应对宫廷生活的繁重压力。 ### 二、建立良好的人际关系 1. **与后宫妃嫔和睦相处**：在宫廷中，妃嫔之间难免会有争斗，但保持和谐的关系，有利于你在宫中立足。 2. **与宫女太监建立友谊**：宫女太监是宫廷中的底层人员，与他们建立友谊，有助于了解宫廷内部消息。 3. **与皇子建立联系**：与皇子建立良好的关系，有利于你在未来的皇位争夺中占据有利地位。 ### 三、掌握宫廷斗争技巧 1. **善于观察**：在宫廷中，要学会观察他人的言行举止，了解他们的意图和立场。 2. **学会权衡利弊**：在关键时刻，要善于权衡利弊，做出明智的决策。 3. **善于应对突发事件**：宫廷生活中，突发事件层出不穷，要学会冷静应对，化解危机。 ### 四、关注民生，赢得民心 1. **关心百姓疾苦**：在宫廷中，要关注民生，关心百姓疾苦，以赢得民心。 2. **提倡节俭**：在宫廷生活中，要提倡节俭，反对奢侈浪费，树立良好的形象。 3. **选拔贤能**：在选拔官员时，要注重选拔贤能，为国家培养人才。 ### 五、保持谦逊，虚心接受意见 1. **虚心接受意见**：在宫廷中，要学会虚心接受他人的意见，不断改进自己。 2. **保持谦逊**：即使地位显赫，也要保持谦逊，以免引起他人嫉妒。 3. **关爱他人**：在宫廷中，要学会关爱他人，尤其是那些对你有帮助的人。 总之，成为一代贤后并非易事，需要付出艰辛的努力。通过以上攻略，相信你能在宫廷之路步步为营，最终实现皇后之梦。在这个过程中，愿你始终保持初心，不忘初心，方得始终。

在此前的一场男篮欧锦赛 C 组小组赛第 4 轮比赛中，波黑队出人意料地以 80 比 77 战胜了缺少了扬尼斯 - 阿德托昆博（Giannis Antetokounmpo）的希腊队。本场比赛后，希腊队的战绩虽然下滑到了 3 胜 1 负，但是他们也已经早早实现了出线；而波黑队的战绩则是下滑到了 2 胜 2 负，能否顺利出线依然是一个问号。本场比赛中，希腊队的替补内线球员科斯塔斯 - 阿德托昆博（Kostas Antetokounmpo）的表现还是比较一般的。科斯塔斯全场出场 14 分 28 秒，投篮 2 中 2，罚球 2 中 1，得到了 5 分 6 篮板 1 助攻 2 抢断的数据，还有 2 次失误和 4 次犯规，正负值为 -2。科斯塔斯在进攻端依然缺乏基本的贡献度，他的得分能力依然是非常有限的，他也没有办法在进攻端为球队提供基本的支持。科斯塔斯的技术粗糙，他在进攻端也是严重拖累了球队的发挥。科斯塔斯在防守端确实是态度积极，确实是非常卖力，然而他的防守经验和技巧也都存在着明显的问题。出场时间不多的情况下能够出现这么多的犯规，足以说明这一点。欧锦赛开赛至今，科斯塔斯在前 4 场比赛的场均出场时间达到了 12.4 分钟，场均数据为 1.8 分 3.5 篮板 1.3 助攻 1.3 抢断 0.8 盖帽，还有 1 次失误和 3.5 次犯规，投篮命中率 75%，罚球命中率 12.5%。科斯塔斯在之前 3 场比赛中加起来只得到了 2 分，本场比赛中他单场得到 5 分，这已经是他欧锦赛至今的最佳表现了。科斯塔斯在进攻端可以说是一点威胁都没有，除了简单得分之外，他根本无法参与到球队的进攻体系中，更是导致了其他球员在进攻端的空间受限。虽然科斯塔斯在防守端的表现稍好一些，但是他与一名优秀的内线防守者还是存在着不小的差距的。科斯塔斯出生于 1997 年 11 月，现年 27 岁，身高 208cm，体重 91kg，是 2018 年 NBA 选秀大会中达拉斯独行侠在次轮第 60 顺位选中的内线球员。科斯塔斯曾经也在 NBA 赛场上代表过独行侠和洛杉矶湖人有过效力经历，但是整体表现非常平庸。离开 NBA 之后，科斯塔斯回到了欧洲赛场，但是即使是在欧洲赛场上他的表现也是一塌糊涂的水平。我们甚至都很难相信，他竟然曾经出现在 NBA 赛场上。一个字母哥哥，一个字母弟弟，两个人占据了希腊队的两个名额，真正的字母哥缺阵的时候，希腊队这不就完了吗？