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阳光明媚的下午，体育老师带着我们走进校园的操场，开始了今天的体育课程。在众多运动项目中，深蹲这一动作引起了我的特别注意，因为今天，我们的体育老师将亲自示范，并与我们一起完成这个挑战。 深蹲，是一项看似简单却极具挑战性的运动。它不仅能锻炼下肢力量，还能增强核心稳定性，对于提高运动表现和预防运动损伤都有着重要作用。然而，对于一些学生来说，深蹲却是一个难以逾越的障碍。今天，我们的体育老师决定用实际行动，为我们树立一个榜样。 在老师的带领下，我们排成整齐的队列，准备开始深蹲训练。体育老师站在队列的前面，面带微笑，眼神坚定。他告诉我们，深蹲不仅是一项运动，更是一种态度，一种对生活的热爱和坚持。接着，他开始示范深蹲的动作要领。 体育老师做得非常标准，腿部弯曲，臀部下沉，背部挺直，呼吸均匀。他的动作流畅而有力，仿佛在告诉我们，深蹲并不难，只要用心去做，每个人都能做到。示范结束后，老师鼓励我们：“同学们，跟我一起做，不要怕累，只要坚持，你们一定能做到！” 在体育老师的带动下，我们开始了一轮又一轮的深蹲训练。起初，大家还有些生疏，动作不够标准，但随着时间的推移，我们逐渐掌握了深蹲的技巧。在这个过程中，体育老师始终陪伴在我们身边，耐心地指导、鼓励我们。 当深蹲的次数越来越多，汗水开始浸湿我们的衣服，疲惫感逐渐袭来。这时，体育老师走到我们中间，与我们一同做深蹲。他鼓励我们：“同学们，看，我也能做到，你们一定也能做到！”在他的鼓励下，我们重新振作起来，继续坚持。 那一刻，我感受到了体育老师对我们的关爱和信任。他不仅是一位优秀的体育教师，更是一位充满责任感和担当的榜样。在他的身上，我看到了一个运动健将的风采，也看到了一个教育者的智慧。 终于，我们完成了今天的深蹲训练。虽然疲惫，但我们的心中充满了喜悦和成就感。体育老师走到我们面前，微笑着说：“同学们，你们做得很好！今天，你们不仅锻炼了身体，更学会了坚持和拼搏。我相信，在未来的日子里，你们一定会取得更好的成绩！” 这次体育课上的深蹲训练，让我深刻体会到了体育老师对我们的关爱和教诲。在今后的学习和生活中，我会以体育老师为榜样，勇敢面对挑战，不断努力，追求卓越。同时，我也将珍惜与体育老师相处的时光，努力学习，为他争光。

9 月开学，持续热闹六十天的 2025 年暑期档圆满落幕。暑期档总票房 119.66 亿，相较去年微幅增长 2.76%，但放在整个进程中仍显弱势，还需继续攀升。其中，申奥导演《南京照相馆》一举拿下 28.9 亿，成为档期票房冠军，立场坚定、角色生动、情节丰富，可谓是实至名归。另有成龙、梁家辉两位大哥强力撑场的《捕风追影》，凭借着缜密情节与精彩打斗，生生从香港警匪片的窠臼中闯出一条新路，堪称十年最佳国产动作电影。更有《浪浪山小妖怪》《聊斋：兰若寺》《罗小黑战记 2》等几部二次元动画，延续《哪吒 2》的国漫热潮，悄然成为大银幕的亮眼主角，让观众对国产电影的未来有了更多信心。票房表现盘点今年暑期档上映影片整体口碑超越过往，但是受市场整体拖累，并未从票房上直接表现。《南京照相馆》成为当仁不让的 " 王者 "，以真切细致的史实改编，严谨逻辑有序推演。王传君、高叶、王骁等几位实力演员用心诠释。一方面将生死考验下的国民同胞诠释得生动丰沛，另一方面也将日本侵略者深入骨髓的残忍病态刻画得深刻又传神。该片有效配合纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年的重要活动，以引人入胜的故事与血肉饱满的角色，引领着观者再次呼喊出 " 中华民族到了最危险的时候 "，果敢坚定、真切热烈，也是今年暑假最为生动的观影体验。第二名则是拿下 14.55 亿票房的《浪浪山小妖怪》。以《中国奇谭》中短片扩充的动画长片，能收获亚军成绩令人意外。观毕全片，其中对现代职场的精准隐喻，从个体反抗、自我确认到慷慨壮歌，也是真切贴近当下年轻人对反抗刻板、舒展个性的诉求，对多样化价值观的集体追寻。在充盈全片的浪漫英雄主义引导下，年轻观众群以买票入场的方式表达了对这份浪漫情怀的共情。随后便是《捕风追影》，成龙、梁家辉两位大哥的携手合作。其中居功最大的，自然是本片的导演杨子（非《再见爱人》那位）。其中在激爽打斗中加入动作新意，为老片《跟踪》添加的科技幻象，都成为该片迅速破圈的推动力。大鹏《长安的荔枝》紧随其后，剧本、角色、演技都不遑多让，遗憾的是接在拉垮的剧版之后上映，期待值降低了不少，大概还有不少观众都没能分清剧版和影版，自然将票房分走了不少。再往后的《罗小黑战记 2》《戏台》，优劣参半，难言是全面开花的佳作，管虎的《东极岛》更是再次落入了 " 文艺高级感 " 的陷阱，语焉不详、指代含混，引发了不少争议，也仅是勉强回本。除此之外，其实暑期档前期还有陈思诚操盘的《恶意》，陈可辛打磨多年的《酱园弄：悬案》，整体来说都可圈可点。但是《酱园弄：悬案》一上映便落入了两性议题，试图拉拢女性观众，却又将女性表现得柔弱茫然，结果两边都没讨好，被埋没在口水中。白费了章子怡、雷佳音和陈可辛的一片苦心。视效情节解析上述作品的制作品质大体对应票房表现，但并不精准。《南京照相馆》自然是实至名归，而成龙的《捕风追影》原本可以有更好的表现，怎奈拖到 8 月 16 日才正式上映，短短十多天，口碑发酵尚未充分，档期便近尾声。以至于如此惊艳亮眼的动作片，也未能突破十亿，甚至拔得头筹。另外大鹏《长安的荔枝》一如既往地用心，大鹏、白客、杨幂等演员的表现也可圈可点，但就是被剧版消解了期待，拖累了口碑，以至于并未像《热烈》那般出彩。即便如此，也能从中读到大鹏用心打磨剧本的专业精神，令人对年轻一辈电影人充满了期待。视效方面当然必须得提到《捕风追影》，剧本源自于老片《跟踪》，梁家辉饰演的影子带领着此沙等少年组成的 " 狼子团 "，一改过往男团的阴柔和 " 肉感 "（例如《封神》的质子团），以矫健身手、默契配合及科技加持，完成了酣畅淋漓的犯罪段落。而 71 岁的成龙大哥老当益壮，继续在片场同少年们厮杀激斗，还与梁家辉生死肉搏，险象环生；而梁家辉也以悠长的平移镜头打斗，展现出一位资深演员的专业态度。更是凭借脸上的微表情，阴鸷邪恶直追汉尼拔、蘑菇头等一票 " 经典坏蛋 "。整体看来，国产电影的视觉及动作效果已经构建起堪比一流工业的专业团队，即便《侏罗纪世界：重生》和《F1：狂飙飞车》等引进大片依然保持了顶级的视效制作，但并不能与我们的水准拉开显著距离。而从实景拍摄、特效剪辑到后期渲染，我们仍然还有不少追赶的空间，期待着申奥、大鹏、郭帆等青年一代能够带领团队奋起直追，早日赶超全球顶级的电影工业。从技术角度，自然还有不少并未引发广泛关注和讨论的作品。比如潘斌龙主演的《不再退缩》，如同夏日里一首清新的散文诗；以及一部漫改大电影《非日哉：限时玩家》，通过魔改原作以及破碎脑残剧情，惹得粉丝和路人齐齐开骂，可谓惨不忍睹。市场前瞻推演今年暑期档还有不少值得关注的新现象。比如《捕风追影》的火爆，证明没有什么过时的题材和类型，只有是不是用心的导演和编剧。借用过往的优秀类型及故事框架，加入契合时代的新颖元素，便总能推陈出新，打动观众。还有一大现象，便是动漫电影的持续火热。真没想到，《哪吒 2》的火热潮流，一直延续到了今年暑期档。《浪浪山小妖怪》一举拿下票房第二的佳绩，《聊斋：兰若寺》《罗小黑战记 2》也不遑多让，甚至邻国的《名侦探柯南》及《哆啦 A 梦》的系列大电影，居然都取得了不错的票房成绩。这些现象也再次证明了观众的口味正在变得挑剔和多样化。比如《东极岛》这样的电影，其实在视效、动作及表演方面，都有值得肯定的细致精湛。但是因为管虎总是试图以精英的口吻来教育观众，画面仿佛带着某种 " 训导 " 和 " 炫技 " 的成分，在影片中多次呈现了含义不明又略显刻意的写意场面，结果观众根本不买账，全网都是 " 看不懂 "" 玩深沉 " 的差评。而《罗小黑战记 2》这样的二维动漫，却能在自创的世界架构中建立新人物共情，抒发普通少年闯荡世界的恢弘愿景，充盈着浪漫英雄主义，呆萌可爱与冷峻善良的角色深入人心，被二次元粉丝们口耳相传。暑期档的种种表现，也再次印证：创作者的真诚态度才是核心要素。只有真正的沉入生活，真正理解和感知当下观众的所思所感，才能讲出契合时代心理的生动故事，也才能真正打动人心，收获信任与肯定。而那种不愿意走出自己的书斋，总想着教导大众，想着炫耀自己的美学理解，这样的作品基本会在差评中草草收场。因为这早已不是看着导演名头就买票入场的年代了，相比起导演名号、明星光环和控评假象，观众更相信自己和身边人的感受，然后才会选择是否观影。期待国产电影继续进步，共勉！